大家以后在购买牙膏时要留心注意牙膏管的底部，会发现有一条彩色短线，这条彩色短线会有“绿、蓝、红、黑”4种不同颜色。 而这些彩色短线是表示有含义的， 绿色：纯天然成份； 蓝色：天然+药物成份； 红色：天然+化学成份； 黑色：纯化学成份； 我们国内的很多牙膏包括儿童牙膏在内，大多都是化学成份的。大家以后尽量选择有绿色短线或蓝色短线的牙膏吧，因为这关系着你和家人的健康…… 【选牙膏别看名字看成分】 美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱， 其实，选适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分： 1. 牙齿发黄要找“有机硅”； 2. 防止蛀牙要找“氟”； 3. 牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”； 4. 预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。 如果你看到了，抓紧时间转发吧，让你身边的朋友理性的选择牙膏，毕竟要用一辈子的！

导语：现在，绝大多数的家里都使用冰箱了，一些关于冰箱内存储食物时需要注意的问题，哪些食物不能放进冰箱，你都知道么？有些食品吃多了可能致癌，你又了解么？我们一起来看下吧，以免走入生活误区。 ­ 香蕉­ 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。­ 鲜荔枝­ 若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。­ 热带水果­ 由于害怕低温，不适宜放在冰箱里，如果冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。未熟的水果，则更不能放进冰箱，否则很难正常地成熟起来。正确的方法是，避光、阴凉通风处贮藏。­ 西红柿­ 西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。­ 黄瓜­ 黄瓜在冰箱中久存...

  “番茄工作法”是一套简单易行的时间管理方法，用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到： 一、番茄规则和技巧  一个番茄时间共30分钟，包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。  每四个番茄时间过后，停止你的工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟。  一个番茄时间是不可分割的，不存在半个番茄时间或一刻钟的番茄时间。  一旦开启番茄计时器，就必须要坚持到底。  如果你当真要打断当前番茄数时间，无论是你挡不住诱惑，还是真的发生了紧急的  事情，你只需要做一件事：把当前的番茄时间作废，就算马上就要响铃了也是一样，  然后在表中对应处标上点号。这时候你不能画“ ”。  如果你在番茄计时器响起前就完成了手头的工作，你可以利用剩余的一部分番茄时间，复习一遍之前所学的，或检查一下所做的工作，这样可以使你得到一点小小的提高，记录...

番茄钟软件 Pomodairo 1.9： 我觉得这款软件特别好，完全符合番茄工作法的要求。 你可以通过add new 来增加任务，可以修改番茄时间、休息时间、几个番茄以后长时间休息，还可以根据自己的喜好加入音效。我就加入了滴答声，从网上搜索的MP3格式的滴答声音效，这样我就可以不用看表，通过听声音来控制时间。 下载地址：http://down.tech.sina.com.cn/content/50291.html 这个软件下载完成后是一个air文件，需要Adobe AIR运行（Adobe AIR下载地址） 1、添加任务 通过“add new”按钮，输入任务名称，右侧输入预计番茄数   2、基本说明 E（estimated)是预估番茄数 即“Add New”新建任务时，任务名称右边输入的数字 P（Pomodoros）是实际番茄数 即已经花在该活动的番茄数...

平安夜游戏 时间 晚上7：55-8：10（15分钟） 主持 待定 游戏 1、数字大事记 游戏时间：10-15分钟 游戏目的：通过数字来联想事件，加深大家的彼此了解 游戏规则：大家围坐一圈，按座次，从1开始数起，每人数一个数（1,2,3,4...）每个人要结合自己所数的数字，来说出一个事件，可以是自己难忘的一次经历或者对自己影响的较大的一件事情（以让大家更多认识你为佳），还有不要忘了，如果你们说的事情恰好与礼品相关，就可得到主持人手中的幸运礼品。但是最后如果轮到某人，30秒内不能说出，则视为失败，要受罚。 处罚规则：到大家面前，来个才艺表演，如果暂时想不起来，可以简单介绍一下自己（说话时不准带有“我”字）。 奖励规则：如果某人说的事情与主持人手中的小礼品相关（如提及到，或谐音，或意义相近），则奖励此礼品。 例如：6,我2006年从山西到青海求学；7,我7月1号到从青海来到...