牙膏的选用
大家以后在购买牙膏时要留心注意牙膏管的底部,会发现有一条彩色短线,这条彩色短线会有“绿、蓝、红、黑”4种不同颜色。
而这些彩色短线是表示有含义的,
绿色:纯天然成份;
蓝色:天然+药物成份;
红色:天然+化学成份;
黑色:纯化学成份;
我们国内的很多牙膏包括儿童牙膏在内,大多都是化学成份的。大家以后尽量选择有绿色短线或蓝色短线的牙膏吧,因为这关系着你和家人的健康……
【选牙膏别看名字看成分】
美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱,
其实,选适合自己的牙膏,别看名字,应看它的成分:
1. 牙齿发黄要找“有机硅”;
2. 防止蛀牙要找“氟”;
3. 牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”;
4. 预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。
如果你看到了,抓紧时间转发吧,让你身边的朋友理性的选择牙膏,毕竟要用一辈子的!
不能放冰箱的食物及致癌食品黑名单
导语:现在,绝大多数的家里都使用冰箱了,一些关于冰箱内存储食物时需要注意的问题,哪些食物不能放进冰箱,你都知道么?有些食品吃多了可能致癌,你又了解么?我们一起来看下吧,以免走入生活误区。
香蕉
若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。
鲜荔枝
若将荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。
热带水果
由于害怕低温,不适宜放在冰箱里,如果冷藏,反而会“冻伤”水果,令其表皮凹陷,出现黑褐色的斑点,不仅损失营养,还容易变质。未熟的水果,则更不能放进冰箱,否则很难正常地成熟起来。正确的方法是,避光、阴凉通风处贮藏。
西红柿
西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂,或出现散裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的则腐烂。
黄瓜
黄瓜在冰箱中久存...
番茄工作法—— pomotime软件使用说明
“番茄工作法”是一套简单易行的时间管理方法,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:
一、番茄规则和技巧
一个番茄时间共30分钟,包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。
每四个番茄时间过后,停止你的工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟。
一个番茄时间是不可分割的,不存在半个番茄时间或一刻钟的番茄时间。
一旦开启番茄计时器,就必须要坚持到底。
如果你当真要打断当前番茄数时间,无论是你挡不住诱惑,还是真的发生了紧急的
事情,你只需要做一件事:把当前的番茄时间作废,就算马上就要响铃了也是一样,
然后在表中对应处标上点号。这时候你不能画“ ”。
如果你在番茄计时器响起前就完成了手头的工作,你可以利用剩余的一部分番茄时间,复习一遍之前所学的,或检查一下所做的工作,这样可以使你得到一点小小的提高,记录...
番茄钟软件 Pomodairo 1.9
番茄钟软件 Pomodairo 1.9:
我觉得这款软件特别好,完全符合番茄工作法的要求。
你可以通过add new 来增加任务,可以修改番茄时间、休息时间、几个番茄以后长时间休息,还可以根据自己的喜好加入音效。我就加入了滴答声,从网上搜索的MP3格式的滴答声音效,这样我就可以不用看表,通过听声音来控制时间。
下载地址:http://down.tech.sina.com.cn/content/50291.html
这个软件下载完成后是一个air文件,需要Adobe AIR运行(Adobe AIR下载地址)
1、添加任务
通过“add new”按钮,输入任务名称,右侧输入预计番茄数
2、基本说明
E(estimated)是预估番茄数
即“Add New”新建任务时,任务名称右边输入的数字
P(Pomodoros)是实际番茄数
即已经花在该活动的番茄数...
平安夜游戏
平安夜游戏
时间 晚上7:55-8:10(15分钟)
主持 待定
游戏
1、数字大事记
游戏时间:10-15分钟
游戏目的:通过数字来联想事件,加深大家的彼此了解
游戏规则:大家围坐一圈,按座次,从1开始数起,每人数一个数(1,2,3,4...)每个人要结合自己所数的数字,来说出一个事件,可以是自己难忘的一次经历或者对自己影响的较大的一件事情(以让大家更多认识你为佳),还有不要忘了,如果你们说的事情恰好与礼品相关,就可得到主持人手中的幸运礼品。但是最后如果轮到某人,30秒内不能说出,则视为失败,要受罚。
处罚规则:到大家面前,来个才艺表演,如果暂时想不起来,可以简单介绍一下自己(说话时不准带有“我”字)。
奖励规则:如果某人说的事情与主持人手中的小礼品相关(如提及到,或谐音,或意义相近),则奖励此礼品。
例如:6,我2006年从山西到青海求学;7,我7月1号到从青海来到...



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